Mì tôm kết hợp với nguyên liệu "kỳ lạ" nhưng lại mang đến hương vị thơm ngon bất ngờ!

Cách nấu mì tôm với sữa đặc

Nguyên liệu:

1. 1 gói mì tôm

2. 1 quả trứng

3. 2-3 thìa canh sữa đặc

Các bước thực hiện:

1. Pha sữa đặc: Đun sôi 400ml nước, cho 2-3 thìa canh sữa đặc vào và khuấy đều.

2. Nấu mì: Thêm gói soup và rau khô vào nồi sữa, khuấy đều. Sau đó cho mì tôm vào, nấu khoảng 1 phút cho mì mềm. Cuối cùng, đập trứng vào nồi và khuấy đều.

Mì tôm nấu sữa đặc sẽ mang lại hương vị ngon lạ, đặc biệt với mì cay. Nếu không thích cay, bạn có thể chọn loại mì khác.

Nấu thêm khoảng 2 phút cho trứng chín. Nếu không muốn khuấy trứng với mì, bạn có thể luộc chín trứng, bóc vỏ và cắt đôi. Sau đó, chỉ cần đổ mì ra bát là có thể thưởng thức. Mì nấu với sữa đặc sẽ có vị ngon hơn, sự kết hợp giữa ngọt và mặn rất hài hòa, cùng với sợi mì dai và trứng. Đây là món ăn yêu thích của nhiều người, nhưng không nên ăn mì tôm hàng ngày vì dễ gây tăng cân do lượng carbohydrate và chất béo cao, có thể dẫn đến các bệnh như béo phì, tim mạch, và tiểu đường, với các triệu chứng như chóng mặt và mệt mỏi.

• Mì tôm thúc đẩy quá trình lão hóa: Chất béo trong mì tôm thường chứa chất chống oxy hóa, nhưng chỉ làm chậm quá trình oxy hóa, ảnh hưởng xấu đến hệ nội tiết nếu tiêu thụ lâu dài, từ đó thúc đẩy lão hóa.

• Mì tôm dễ gây nóng trong: Sau khi ăn mì, nhiều người cảm thấy khát và khô miệng do mì được chiên ở nhiệt độ cao. Tiêu thụ mì thường xuyên có thể gây thiếu nước, nóng trong và nổi mụn. Do đó, nên hạn chế ăn mì tôm hàng ngày hoặc hàng tuần. Hy vọng những thông tin này giúp chị em có cách nấu mì tôm an toàn hơn!

Source: https://afamily.vn/mi-tom-nau-voi-nguyen-lieu-nay-nghe-co-ve-ki-cuc-nhung-lai-thom-ngon-la-mieng-bat-ngo-20220414184715603.chn